De acordo com o Instituto de Meteorologia (Inmet), o Goiás atingiu umidade relativa de 5% na última semana. Esse é o menor percentual do ano em todo o país e pode acarretar uma série de problemas.
Sintomas como rinite, asma, garganta seca, dor de cabeça e irritação nos olhos e nariz são frequentes nessa época. Por isso, os cuidados precisam ser redobrados nessa época.
Como cuidar do corpo na seca
O pneumologista Adriano Lana Pereira explica que a probabilidade do tempo seco provocar sintomas de diversas doenças é grande. Em especial as respiratórias. “Nós somos basicamente água. Se mais da metade do nosso corpo é composto por água, caso falte esse líquido, todo nosso organismo não funciona bem”, explica o médico.
Outra consequência muito grave da seca é a desidratação. A baixa umidade relativa do ar pode causar dores de cabeça, cálculo renal, aumento de dermatites, rinite e sinusite. Em casos mais graves, pode até levar a uma pneumonia. “Lembrando que a consequência direta de uma infecção em que se retarda o tratamento pode se tornar generalizada”, adverte o pneumologista.
Enfrente o clima seco com medidas simples
- Beba bastante água: a hidratação também pode ser feita com sucos de fruta naturais, água de coco, verduras e frutas suculentas;
- Mantenha a casa limpa: o acúmulo de poeira pode desencadear as doenças respiratórias;
- Deixe o sono mais fresquinho: umidifique o ambiente com toalhas molhadas, reservatórios de água e até umidificadores;
- Cuide da pele: deixe a pele hidratada, utilize hidratantes e filtros solares, evite banhos quentes, demorados e o uso de buchas. Eles agridem a pele;
- Esporte na hora certa: é recomendado que os exercícios físicos sejam feitos nas primeiras horas da manhã, no final da tarde ou à noite.